Propiedades de las semillas de cáñamo

Las propiedades de las semillas de cáñamo se han descubierto desde hace siglos, donde diferentes civilizaciones y culturas de Asia central ya las usaban. Fueron, en aquel entonces, una fuente natural de aceites esenciales y les servía para hacer sopas y usadas como complemento alimenticio al comerlas solas. Gracias a su alto contenido de proteínas, Hierro, Magnesio y Vitamina E son un alimento mu buscado por deportistas de alto rendimiento. Recomendamos que para que puedas obtener todas sus propiedades, las comas sin la cascara añadiéndola a yogures, sopas o ensaladas.

Las mejores propiedades medicinales y nutricionales de semillas de cáñamo

  • Son de fácil digestión gracias a su alto contenido en fibras, ideales para personas con estreñimiento. Cuentan con gran cantidad de proteínas de origen vegetal, más fáciles de digerir, lo que lo hace un excelente sustituto a proteínas animales.
  • Cuentan con los ácidos grasos fundamentales para el cuerpo humano tales como el Omega 3 y Omega 6.
  • Como mencionamos con anterioridad, cuenta con grandes cantidades de Magnesio, mineral que actúa para absorber el Calcio. Es un relajante muscular natural lo que contribuye a combatir el cansancio y la fatiga.
  • La vitamina E es un antioxidante que protege la piel de los efectos nocivos de los radicales libres. Regenera la piel y elimina las células muertas, lo que hace un efecto rejuvenecimiento en todo el cuerpo.
  • Tiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo humano requiere para mantenerse saludable y poder reparar los tejidos orgánicos.
  • También cuenta con altos niveles de vitaminas A y C que ayudan a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos, óseos y membranas mucosas.
  • Las propiedades de las semillas de cáñamo son saludables y no contienen ninguna droga como el thc. Pueden ser consumidas por cualquier miembro de la familia de manera segura y saludable.

Diversos estudios han descubierto que el consumo habitual de semillas de cáñamo puede prevenir una excesiva coagulación en la sangre. Protege frente a derrames e infartos cardiacos y sus componentes ayudan a reducir el colesterol. Gracias a su alto contenido de vitaminas, ayuda a mantener los triglicéridos, mejorando su elasticidad y manteniendo siempre sanos los vasos sanguíneos.

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